4 incontri per conoscere la ciclicità femminile attraverso lo yoga.

Fasi diverse con energie diverse che possono diventare un vero punto di forza.

Ascoltare e accogliere i ritmi del corpo, con i suoi cambiamenti fisiologici, è fondamentale per vivere serenamente il ciclo mestruale e sfruttare tutte le sue risorse.

Lo yoga è un ottimo strumento per assecondare quello che accade nel corpo durante il mese.

Attraverso Asana (posizioni), Pranayama (tecniche di respirazione) e visualizzazioni guidate imparerai ad ascoltare il tuo corpo e a migliorare la relazione con te stessa e con la tua natura ciclica.

DOVE E QUANDO:

6, 13, 20, 27 alle 19.00 c/o Il centro Olistico LE RADICI ad Albiate

Per info e costi: 333 2569076, info@francescarusso.it

Conduce Francesca Russo: insegnate di danza, insegnante yoga della donna e life coach al femminile in formazione