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Muovi te stessa per muovere il mondo

DANZARE È PERDERSI OGNI VOLTA IN UN MONDO SCONOSCIUTO, AFFIDANDOSI ALLA CERTEZZA DI RITROVARSI SEMPRE.

Muovi te stessa per muovere il mondo

Muovi te stessa per muovere il mondo

DANZARE È PERDERSI OGNI VOLTA IN UN MONDO SCONOSCIUTO, AFFIDANDOSI ALLA CERTEZZA DI RITROVARSI SEMPRE.

Ciao e benvenuta

Sono felice di accoglierti nella mia Casa Virtuale

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Sono Francesca, una dance coach che ama profondamente il movimento del corpo e l’animo femminile.

Accompagno le donne nella riscoperta del loro valore e della loro bellezza attraverso il movimento.

Nei miei vent’anni di esperienza il movimento del corpo mi ha donato tantissimo e credo fortemente che tutto quello di cui abbiamo bisogno esiste già dentro di noi.

Tu sei nata per muoverti. Muovendo il tuo corpo liberamente muovi energia, la linfa che scorre dentro di te. Ti conosci, ti ascolti, ti sperimenti, ti senti e dai voce al tuo essere più profondo.

Sei un essere unico e speciale che custodisce meraviglie e conoscendo il tuo valore sarai in grado di creare con te stessa e con gli altri dei dialoghi meravigliosi.

ACCOGLI LA TUA LIBERTÀ DI ESSERE

Ti accompagno a…

Ti accompagno a…

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DANZA CON TE

Questo percorso si rivolge a tutte le donne che hanno voglia di conoscersi e sperimentarsi attraverso la danza e il movimento libero.

Attraverso degli esercizi di percezione, di ascolto e osservazione del corpo in tutte le sue parti andremo a stimolare una profonda e consapevole conoscenza di noi stesse e del nostro corpo. 

 

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YOGA DELLA DONNA

Conoscere e comprendere i tuoi ritmi ormonali ti dona la possibilità di sfruttare le energie che ti attraversano nelle 4 fasi del ciclo mestruale e di rispettare i diversi cambiamenti che naturalmente avverti.

Questo percorso ti aiuterà ad ascoltare e accogliere i ritmi del corpo con i suoi cambiamenti fisiologici attraverso lo Yoga.

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DANZA DELLA BUONANOTTE

In questi incontri, online e in presenza, vengono proposti degli esercizi di allungamento e rilassamento, lenti e semplici per abbandonare le fatiche della giornata e regalarci una DANZA DELLA BUONANOTTE.

Prendersi cura di noi stesse prevede anche prendersi cura del nostro corpo, grazie al quale durante la giornata compiamo numerose azioni, molte delle quali inconsapevoli.

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Articoli & news

dal mio blog

RICORDI…

Il 2013 è stato un anno particolare per me. Ricco di forti cambiamenti,

ILLUMINATA DA UN RAFFREDDORE

Settimana scorsa sono stata a casa in malattia e mi sono ritrovata ad avere un sacco di tempo per me. Silenzio, tranquillità, pace….sensazioni

IL PROGETTO DANZA CON TE

Il progetto DANZA CON TE è nato da un momento estremamente difficile e

SONO IN DISORDINE!

🔺Ma non esteriormente….cioè si, l’ultima volta che sono stata dalla parrucchiera è stato luglio e dall’estetista non ne parliamo 🤦🏻‍♀️ 🔺Però oggi sono

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Dicono di me

Dicono di me

Sara

“Il percorso con Francesca è arrivato in un momento di mio stress emotivo importante. Il mio corpo chiamava a gran voce di essere ascoltato e liberato. Con lei ho fatto un viaggio alla riscoperta del mio corpo, non è sempre semplice. Ho trovato una persona solare, accogliente che ti sa guidare ad ascoltare ció che sei. È un percorso che consiglio tantissimo. Francesca è un bellissima persona oltre che una professionista.
Dico solo grazie!“

Federica

“Grazie Francesca per questa bellissima esperienza. Forse per la prima volta ho lasciato il mio corpo muoversi in piena sintonia con il mio senso di leggerezza. Mi sono trovata fuori dal tempo e dallo spazio.“

Silvia

“Grazie Francesca, bellissimo incontro. Ho sentito il mio corpo espandersi e rilassarsi seguendo la tua voce che mi guidava dolcemente. Grazie per questo dono meraviglioso.“

Assunta

“Grazie di vero cuore per questo meraviglioso regalo. Era da un po’ di tempo che non riuscivo a godere di un benessere così. Ti sono davvero grata per queste attenzioni e per le scoperte che sto imparando a fare con il mio corpo“

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